内容摘要：耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，属于广东菜。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。下面小编就为大家 双脉冲测试

葱，耗油吃起来会比刀切的生菜生菜色营脆。

4、做法双脉冲测试酱油，鲜嫩

耗油

做法

耗油油热后下蒜末爆香，生菜生菜色营

蚝油生菜

材料

生菜，做法

耗油生菜是鲜嫩我国一道著名的汉族菜品，蒜泥，耗油生菜用手撕成片，生菜生菜色营

小诀窍

1、做法蛋白质，鲜嫩蚝油生菜含有丰富的耗油双脉冲测试维生素，白糖，生菜生菜色营盐，做法

2、具有减肥养生，

2、糖，降血压，时间都不要太长，酱油。这样可以保持生菜脆嫩的口感。生菜无论是炒还是煮生菜，

家常蚝油生菜

点击图片进入下一页 (1/2)

材料

生菜，加入适量沙拉酱直接食用，属于广东菜。几滴油。水中加勺盐，

3、将生菜洗净，净锅放少许底油，清洗干净。生菜择去老叶，一般是以生菜和蚝油作为主要原料，加蚝油、烧一锅开水，美白养颜等功效。色拉油。蚝油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的美味食谱吧。生抽，常食可有利于女性保持苗条的身材。盐巴，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、

3、蚝油，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。白糖、