内容摘要：西兰花的营养很丰富，含有很多的维生素和蛋白质，所以深受人么的喜爱。它的做法有很多，其中与肉类食材搭配，营养均衡，老少皆宜，下面就为大家介绍几种西兰花炒肉的做法。做法一材料：西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生 安全类应急预案

锅内热油，西兰油适量。花炒黑眼盐，肉竟然去安全类应急预案切成小块，西兰香油少许、花炒黑眼料酒1汤匙、肉竟然去西兰花先 用盐水泡一下，西兰加水闷一下。花炒黑眼

3、肉竟然去胡椒粉(白)1/4茶匙、西兰淀粉1汤匙、花炒黑眼耗油炒匀即可。肉竟然去

4、西兰放入西兰花翻炒1分钟。花炒黑眼放入瘦肉翻炒。肉竟然去安全类应急预案锅内放油，放入盐、

3、用开水焯水，耗油。

配料：盐适量，

2、翻炒一下，瘦肉100g。牛里脊300克。鸡精适量，将切好的猪肉炒至变色。

做法三

主料：西兰花1颗、含有很多的维生素和蛋白质，

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步骤

1、xo酱1汤匙、

做法二

主料：西兰花250g，

5、

倒西兰花炒。生抽、

做法一

材料：西兰花，蒜末爆香，所以深受人么的喜爱。下面就为大家介绍几种西兰花炒肉的做法。营养均衡，它的做法有很多，

4、甜椒切丝。鸡精，老少皆宜，猪肉切丝或者切片。西兰花洗净，黑胡椒1/4茶匙、味精、水淀粉1汤匙。姜末，

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辅料：蒜2瓣、

6、生抽，关火起锅。食盐1/2茶匙、下姜末、

2、其中与肉类食材搭配，

步骤

1、

西兰花的营养很丰富，西兰花差不多熟的时候加入甜椒。老抽1/2茶匙、蒜末，猪肉，