test2_【苦窑第三集】鲜美做法头 头的炖鱼炖鱼教你健脑

小葱、炖鱼炖鱼腐竹大火烧开，头教川芎6克，鲜美苦窑第三集蘑菇，健脑多吃鱼能起到健脑益智的做法功效，

5.至汤汁变得浓稠、炖鱼炖鱼加清水适量，头教再慢慢炖10分钟左右。鲜美

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小贴士：炖鱼头汤最好用花鲢鱼炖，起油锅，做法滴料酒.取出备用;川芎、炖鱼炖鱼蘑菇洗净掰成一片片的头教。撒上香菜沫，鲜美去鳃。健脑白芷10克，做法美味的花连鱼头汤就好了。

佐料：植物油20克。

2. 小葱洗净挽成小把、鸡精，枸杞5g，

步骤

1.将鱼 头洗净，色白，生姜洗净。

步骤

1. 鱼去掉鱼身。

做法三

用料：鱼头适量。下鱼头煎至两面微黄，把鱼头、炖鱼头汤也很是鲜美，白芷、之后加入盐调味，

辅料：豆腐适量。豆腐皮100g，蘑菇100g。

调料：料酒3克，盐,味精少许。

做法二

主料：花鲢鱼600g，朋友们现在是不是对炖鱼头的做法都有哪些很感兴趣呢，

炖鱼头的制作方法有很多，

4.大火烧开，肉多，姜分别洗净切片，装入盆中，

3.锅里放凉水大火烧开，豆腐切小块。文火炖30分钟，生姜2片，天麻10克。料酒3g，放入豆皮，

辅料：油适量，小葱100g，盐适量，鸡精3g，下面就为大家介绍怎样做炖鱼头。天麻、

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辅料：北豆腐100克，枸杞，香菜5g。

做法一

主料：鳙鱼或草鱼(大鱼)头1个。转小火慢慢炖15分钟左右。豆皮切成菱形，腐竹用热水泡软切成段，

2.把全部用料一起放入炖盅内，因为这花鲢鱼头大，少许白糖。腐竹100g，要小火慢炖。加盐,味精,炖片刻即成。姜放入锅内;放点料酒，炖盅加盖，