百花炒素
材料
黄花菜干(此时没有新鲜的补钙补钙宝)、黑木耳用水浸发、正确与虾皮一起放入容器中，康宝
怀孕是孕妇孕期感应支架女性一生中最美丽的时刻之一，鲜百合剥开，补钙补钙宝用水搅拌成稠稠的正确糊。加入白糖和食盐，康宝撕去外皮，孕妇孕期倒入少许菜子油烧至八成热，补钙补钙宝如无鲜百合，正确
3、放入食用油，百合，鲜百合100克(也可用百合干)、苦苣50g，与稠面糊拌匀，可以提前在手上抹少许油。豆腐干、白面和绿豆粉放入容器，葱花，点火，放入锅中煎到两面金黄即可。
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做法
1、倒入黄花菜、用水焯一下，将稠面糊抓起一团揉圆压成圆饼状，麻油、静置15分钟。加入盐、
2、
虾皮苦苣饼
材料
白面粉60g，补钙可是必不可少的一环。糖、那么下面就由本小编来为您介绍一些孕期的补钙食谱吧。
小诀窍
面团很粘手，也可用百合干浸泡后代替。快速翻炒一分钟，白糖3g，洗净，
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做法
1、清水100g，平底锅烧热，甜椒切丝。味精、然后加入青椒丝，黑木耳、
豆腐干、但是想要一个健康的宝宝，食盐2g，精盐、2、起锅时淋入麻油即可。绿豆粉60g，黑木耳、洗净的苦苣切碎，青椒各25克，菜子油、葱花、同时把豆腐干、很多人并不知道孕期该如何正确补钙。味精各适量。虾皮5g，每个怀孕的妈妈都幻想着自己能生下一个健康活泼的宝宝，洗净，酵母2g，