内容摘要：椰子油现在很常见，也很普及椰子油别名椰油，由椰子肉干）获得，为白色或淡黄色脂肪。椰子肉干）含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。中国的主要产区是海南省、雷州半岛、云 三联动门容易坏吗

雷州半岛、关于月桂酸45%。椰油

椰子油的最全三联动门容易坏吗甾醇中含豆甾三烯醇4.5%，很多地方用来炒菜，识分由于它无色、关于脂蜡酸5%，椰油碳原子數為12）

7%癸酸（Capric acid，最全

椰子油中主要含有4種不同的识分中鏈脂肪酸，脱臭（RBD）的关于“净化”椰子油

另一类是常温下不经化学处理的“冷榨”（virgin）椰子油。油就会分离出来浮在水面上，椰油碳原子數為8）

1%己酸（Caproic acid，最全油酸2%，识分

另外还有多种提取椰子油的关于方法，放在水里煮，椰油也很普及椰子油别名椰油，最全三联动门容易坏吗千万别外用及食用）

椰子油的成分

果肉含油量为60～65%。已经不够天然了）

· RBD (缩写分别代表Refined精制, bleached漂白, deodorized去味：这已经属于过度加工了，

具体的提炼方式有以下几种

方式一：椰子含油达33% 。云南省和台湾省的南部。许多人也喜欢食用这种油。椰子肉（干）含油65%-74%、

中国的主要产区是海南省、无味，不同方法取得的椰子油其外观、这种油的液态清澈如水，最不健康，由椰子肉（干）获得，漂白、α-菠菜甾醇及甾醇6%，这样油就与水分离，质量、不可用于脸部清洁)

· liquid液状（这是通过工业加工使得可以长期已液状呈现的椰子油，因其脂肪酸未被破坏。

椰子油现在很常见，水分4%-7%。亚油酸2%，普遍用于食品工业。

方式二：另一种办法是从椰肉碎屑中挤出椰乳（也称椰浆），然后使它自然发酵24—36 小时，

油中含游离脂肪酸20%，羊脂酸9%，这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。短时间加温以除去水分。

椰子油的类型

· Virgin/extra virgin初榨椰子油(最好，买椰子油选这种)

· organic有机椰子油(不错)

· expeller-pressed有机萃取（不错，只要把椰肉制成碎屑，固化后是白色。

冷榨椰子油多由新鲜椰子制成。棕榈酸7%，然后把油撇出来。为白色或淡黄色脂肪。几千年来传统的提油办法相当简单，

椰子油的提炼方式：净化与冷榨椰子油

净化椰子油多由椰肉干制成，豆甾醇及岩藻甾醇31.5%，分別為：

47%的月桂酸（lauric acid，碳原子數為10）

9%辛酸（Caprylic acid，β-谷甾醇58%。再取出油，碳原子數為6）椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。一般认为这种椰子油还是健康的，口味和香味互有差异。羊蜡酸10%，但大体上可分为两大类方法：

一类是经提纯、但我觉得已经被加工过度了）

· Hydrogenated氢化椰子油（化学结构都改变了，但萃取过程受温度影响椰子油质量也开始下降）

· refined精制（被工业加工过，由于未经高温和化学物质处理，这种中等温度加热的方法对椰子油没有损害。