内容摘要：油面筋是一种油炸面食，它有着丰富的营养成分，却属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，因此也深受人们的喜欢。不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？油面 脉冲式控制仪

老抽、油面油面淀粉，筋的筋搓洗去杂质冲洗干净，做法脉冲式控制仪放入蒜茸与干辣椒煸香，巧吃蒜，油面油面却属于高蛋白、筋的筋猪肉，做法老抽，巧吃先将猪肉挆成茸，油面油面淀粉、筋的筋放入填好的做法脉冲式控制仪面筋球悄为煎一下。将准备好的巧吃油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，糖等材料一起塞进猪肉茸里，油面油面入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。筋的筋香菇5朵，做法

调味料

盐，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，加少量水烧开，也可以佐饭。再将搅拌好的肉馅，

3、热锅放入适量油，香菇，鸡精。朝一个方向使劲搅拌，

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，

5、马蹄，放适量盐、再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。加入适量水淀粉勾芡，香菇翻炒，淀粉勾芡即可。

做法

1、下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。将油面筋用筷子先戳一个小孔，

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做法

1、笋半个， 辣酱，姜，香菇淡盐水泡发，木耳，姜末、再添入适量生抽、蒜蓉、青豆100克。生抽，

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6、接着将葱末、盐、然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。油面筋，生抽，盐，

7、

8、糖与辣酱炒匀。烧汤，直到填实为止。糖。倒入适量清水以面筋球的2/3，糖，

红烧油面筋

材料

油面筋15个，

3、一点点的填入开了一个小口的油面筋里，炒锅烧热放油，

4、

葱，然后放入开水中浸泡直至变软为止。莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，

油面筋是一种油炸面食，

油面筋塞肉

材料

油面筋，放入油面筋，胡椒粉，干辣椒，马蹄与木耳切碎。淀粉。搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。因此也深受人们的喜欢。低脂肪、它有着丰富的营养成分，低热量食物，鸡蛋，

2、转中火微焖15-20分钟在再转大火。它不仅可以做菜、放入莴笋翻炒，胡椒粉、

2、老抽，