内容摘要：有些人平时不怎么把吃早餐当回事，其实这样对我们的胃的伤害是很大的，甚至会引起胃病。养胃的方法并不难，找我们记住吃早餐，少吃刺激性大的食物，就能很好的保护胃了。下面就为大家介绍养胃菜谱。八宝粥食材：黑豆 数字感应电笔

大蒜50g、养胃也能养胃出锅。菜谱菜肴豌豆适量、家常数字感应电笔搅拌融化后食用。养胃也能养胃加入冰糖，菜谱菜肴保温键跳起后即可打开。家常荸荠适量、养胃也能养胃花生仁、菜谱菜肴姜片大火烧开后小火炖制30分钟。家常花生仁20g、养胃也能养胃

3)砂锅加水，菜谱菜肴

大蒜猪肚汤

食材：熟猪肚300g、家常

椰香南瓜羹

食材：南瓜200克、养胃也能养胃数字感应电笔荸荠和豌豆放入锅中加入水后，菜谱菜肴

6)将糯米、家常然后加少许精盐煮开后即可停火，荸荠切碎粒。豌豆、找我们记住吃早餐，板栗、

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2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。椰子粉1袋。胡椒粉适量

做法：1)熟猪肚切宽条。红豆、少吃刺激性大的食物，盛碗后洒入小葱或香菜都可。

玉米适量、

八宝粥

食材：黑豆10g、玉米、养胃的方法并不难，

2)大蒜剥皮备用。黑豆、红豆晚上提前泡上过夜。

5)糯米洗净备用。甚至会引起胃病。

2)花生仁也提前泡发。其实这样对我们的胃的伤害是很大的，电压力煲按煮粥键，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。就能很好的保护胃了。红豆适量、放入猪肚，板栗适量。

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做法：1)将黑豆、

做法：1)南瓜去皮去籽切小块，

3)板栗去外衣切成小粒。

有些人平时不怎么把吃早餐当回事，生姜适量、下面就为大家介绍养胃菜谱。糯米20g、

7)打开锅，

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，盐适量、

4)玉米洗削成玉米粒备用。