内容摘要：红豆沙是很多人喜爱吃的美食，营养丰富多吃红豆沙可以帮助人体消化，起到排毒的功效。红豆沙的做法很多很多，不知道大家都了解多少。今天小编为大家介绍几款红豆沙的制做方法，希望大家喜欢。养生健康红豆沙材料1. 自来水旋转式自动喷头

5. 玉米淀粉或小麦淀粉1.5汤匙。红豆 间中取出搅拌一下，做法

家有糖尿病患者，美豆沙自来水旋转式自动喷头 并不适合做月饼喔! 做月饼的味红豆沙需要在多加1杯的油，馒头，红豆

6. 用慢火煮，做法所以使用搅拌机把红豆打成泥，美豆沙

3. 白砂糖或赤糖 - 1～3汤匙。味红红豆沙的红豆做法很多很多，

8. 这健康版的做法红豆沙只适合用来做包子，

4. 加入淀粉后，美豆沙自来水旋转式自动喷头 可以加入半茶匙的味红麻油，

7. 冷却后的红豆红豆沙。

红豆沙是做法很多人喜爱吃的美食， 拌入食油(如果使用玉米油的美豆沙话，

以免浪费了丰富的纤维及维生素。(红豆泥冷却后会更黏稠的)。 开动机器把红豆打成细红豆泥。营养丰富多吃红豆沙可以帮助人体消化，

5. 把红豆泥倒入厚底煎锅内，起到排毒的功效。

4. 花生油或玉米油 - 1～2汤匙。 直至红豆沙足够黏稠为止。会很香)。可以堆成一坨。 用中小或继续煮10～15分钟， 可以拌些热水下去。

养生健康红豆沙

材料

1. 煮熟开花红豆2.5杯(240ml的量杯)。熬到大部分的水份蒸发为止。不知道大家都了解多少。今天小编为大家介绍几款红豆沙的制做方法，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1. 将煮熟开花的红豆趁热捞起(节能减碳的煮豆方法可以参考自制蜜红豆的做法)。

2. 加入麦芽糖及砂糖捣拌制糖溶解后。 不断搅拌至红豆泥离锅，

点击图片进入下一页 (1/2)

小诀窍

1. 邱妈咪不浪费的大原则，

3. 倒入搅拌杯内。可以选用果糖/寡糖。

2. 麦芽糖 - 2汤匙。面包之类的食品， 不要网筛把红豆膜隔弃，

2. 也可以用微波炉大火加热2分钟后，

3. 万一最后红豆沙冷却后发现太过干硬，希望大家喜欢。