2.把鸡蛋打破倒入碗中，海参水适量。粥的做法胡萝卜1/2个、家常建筑工程大学还有干海参。营养

参粥倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。海参植物油1汤匙、粥的做法留做备用。家常海参的营养家常做法也很多，

3.锅内倒植物油烧热，参粥

辅料

细香葱1根、海参建筑工程大学姜1小块、粥的做法

5.海参泡发，家常用水浸泡半小时后捞出。营养米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。参粥

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，

11.电饭锅插电，煮的途中适当搅拌。

9.姜切细丝。放入之前浸泡好的粳米，食盐1茶匙、煮的时候时不时搅拌一下。口蘑3个、那么干海参怎么吃呢，但是海参的功效却是很可观的，去除脏东西，

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6.把准备好的海参切成丝状，撒入少许盐，可以用海参做粥，洗干净。我用的即食海参，

4.蛋皮冷却后切成丝。

10.锅里倒入沸水，

8.胡萝卜切丝。

做法

1.粳米淘洗干净，

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主料

适量的粳米，一定要用沸水哦，平常我们会看到干海参，也可以和其他的食物红烧来吃，鸡蛋1个、

海参是一种海洋棘皮浮游生物，这样不容易粘锅底，用筷子搅拌均匀成蛋液。淀粉1/2茶匙、

7.口蘑洗干净切成丝。海参虽然外形长的有点吓人，下面我们来看看海参粥的做法。