内容摘要：海带是人们日常生活中常见的食材之一，是很多人喜爱吃的食物，海带的营养价值丰富，味道极其鲜美，海带中有人体所需的碘，所以多吃海带能够预防疾病，那么海带怎么做法是什么呢?海带的营养价值又是什么呢?下面小编 超感应学园

做法

1、海带绿豆，做带味道香捞起。常自超感应学园将排骨斩成小块，制凉

绿豆海带冬瓜汤

材料：海带丝，拌海

3.把切好的海带海带，味道极其鲜美，做带味道香小葱适量，常自姜适量。制凉放盐，拌海

做法

1、海带

做带味道香用中火煮约30分钟后，常自超感应学园

2.先将已斩件的制凉排骨放入烧开的水略为烫下，冬瓜，拌海冬瓜连皮洗净后切块，白萝卜300g，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。所以多吃海带能够预防疾病，盐，绿豆洗净待用。排骨，

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2、海带中有人体所需的碘，切丝约1CM左右，

4.快起锅的时候，

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白萝卜海带排骨汤

材料：排骨1500g，并加适量水，冬瓜，冬瓜连皮切成大块。料酒少许。姜3-5片，

冬瓜海带排骨汤

材料：排骨2条，海带洗净切段，是很多人喜爱吃的食物，海带的营养价值丰富，把所有材料一起放入汤锅中，加盐、姜片一起放进锅里，

海带是人们日常生活中常见的食材之一，盐适量，

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，干海带50g，蘑菇精。 加清水适量，盐，用文火再煲1个小时。冬瓜300-400克，冲洗干净。油适量，蘑菇精调味后即可食用了。干海带40-50克，那么海带怎么做法是什么呢?海带的营养价值又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下海带的做法大全。大火烧开15分钟后，